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筋肉質なのをどうにかしたくて筋肉も落として体重そのものを減らそうと思って筋トレを控えて有酸素運動と食事制限をキツメにしてたら65kgから63kgに
落ちたのはいいんだけど腹筋だけは今まで通り、というか他を控えた分今まで以上にやってたらかなりくっきり割れてきた…
写るとまずい部分を切ってたら小さくなったけどこんな感じ
力を入れてなくても割れが浮かび上がってるような状態
力入れた状態は見せらんない＾＾；；
好きな付き方なんだけど目指すものとしては付きすぎで複雑な気分
でも腹筋ってある程度付くとお腹に肉付けないで割れを見えなくするのって難しいのよね・・・
落ちたのはいいんだけど腹筋だけは今まで通り、というか他を控えた分今まで以上にやってたらかなりくっきり割れてきた…
写るとまずい部分を切ってたら小さくなったけどこんな感じ
力を入れてなくても割れが浮かび上がってるような状態
力入れた状態は見せらんない＾＾；；
好きな付き方なんだけど目指すものとしては付きすぎで複雑な気分
でも腹筋ってある程度付くとお腹に肉付けないで割れを見えなくするのって難しいのよね・・・
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