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かもふ

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寒い日の有酸素運動

外が大荒れでジョギングができないときは部屋でひたすら足踏みや腰を8の字に回す運動してる
外は酷い寒さでも暖房付けてる部屋で動くと汗かくくらい暑い
本当は外走る方が気持ちいいんだけどなぁ

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