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氷点下でも吹雪でも構わず走る
５分もすれば寒くなくなるし３０分もすれば吹雪も涼しいくらい
１時間走り終わる頃には結構汗かいてる
夏に汗びっしょりになって走るよりもこの時期の運動の方がいい気持ち
最初寒かったのがだんだん暖かくなるのは脂肪が燃えてるって気がして好き
最初はダイエット目的だったジョギングも完全に高揚感が目的になってる
普段の日で朝と夕方に３０～６０分、休みの日だと何度かに分けて４時間近く走ることもあるくらい
ダイエットのためだったのに長く走りたい日はその分多めに食べたりもするようになった
体重６０kくらいで極端に減ったりはしてないけど最近顔の肉が減るくらい瘠せてきてるのでちょっと考えモノな気もするけど
５分もすれば寒くなくなるし３０分もすれば吹雪も涼しいくらい
１時間走り終わる頃には結構汗かいてる
夏に汗びっしょりになって走るよりもこの時期の運動の方がいい気持ち
最初寒かったのがだんだん暖かくなるのは脂肪が燃えてるって気がして好き
最初はダイエット目的だったジョギングも完全に高揚感が目的になってる
普段の日で朝と夕方に３０～６０分、休みの日だと何度かに分けて４時間近く走ることもあるくらい
ダイエットのためだったのに長く走りたい日はその分多めに食べたりもするようになった
体重６０kくらいで極端に減ったりはしてないけど最近顔の肉が減るくらい瘠せてきてるのでちょっと考えモノな気もするけど
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